2011年11月05日

寝具でもがく時間

今日はワンピースを買って、ドトールで読みふけっていました。


至福の時間です。


ワンピースはテーマがどんどん深くなっているような気がします。
小学生にはちょっとつらいような気も。


しかし、絵の迫力も増していきますし、
まだまだ先が面白そうです。


ところで、朝 腰痛 寝具を換えてみたところ、
大分腰の調子が良くなってきたようです。


朝起きた時スッと起きることが出来ます。


以前は数分間ベッドの中でもがいていましたが、
そういうこともなくなりました。


ありがたいことです。


明日も仕事なので早く寝ます。  

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2011年11月01日

顔と肌の整った美女

今日は帰りがけに非常に顔の整った美女と遭遇しました。

衝撃でした。


はっきし言って、どきどきしました。
こういうことがたまにはあると生活にメリハリが出ていいですね。


その美女は顔が整っているだけでなく、
肌も非常に綺麗でした。


手入れもきっちりやっているのでしょう。


毛穴 汚れもパッと見では分かりませんでした。


普通に働いて帰ってきた感じだったのに、
あのクオリティはスゴイです。


良い刺激になりました。  

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2011年05月20日

わきがを治す方法論

私の仕事はデイサービスのスタッフなんですが、
そのお客さんでわきがの人がいます。


初めてわきがの人の臭いを知りましたが、結構強烈です。


なかなか慣れない独特の臭いがします。


スタッフの間でも何とかできないものか、と検討していますが、
なかなか良い解決策が無い状況です。


わきが 治す 方法は血液が一つのポイントらしいんですが、
実際の方法論がいまいちつかめていません。


情報をかき集める必要がありそうです。  

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2011年01月23日

休みの入れ方

今週に入ってから膝の調子が悪いです。

というのは、先週にたくさん走りこんだのが一つ要因なんですが。
まだ体がついていかなかったようです。


調子が良い時ほど休みの入れ方が大事ですね。


今日もそろそろ大丈夫かな?と思って、
走りに行ってみましたが、やはり途中で膝がうずいてきてしまいました。


10キロ走る予定でしたが、コースを変更して6キロで帰還です。


今週は走るのをやめて休憩します。


ストレッチを重点的に行って来週、再び走れるようにしたいです。


トラリピも来週あたりから始動できそうです。
楽しみですね。  

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2010年11月26日

給料日

昨日は給料日でした。


先月は高額のクレジットの引き落としがあったので、これで一安心です。


お金があるってのはありがたいですね。
助かります。


一度、強烈に金が無い時期がありましたが、
とても余裕が無かったのを覚えています。


今思えばとても恥ずかしい話ですが、
その当時の彼女にお金のことで怒った覚えがあります。


今、思うととても謝りたい気分です。



お金に感情が左右されるのは、とても嫌な気分がします。



それ以来、投資等の勉強も始めました。


…実際にはそれ以来ではありませんが、
意識し始めたのはそのぐらいからです。


ちょうど年齢的にもお金のことを考え始めてもいい時期になっていたので。


今はその延長でトラリピについても研究しています。


これは良い傾向です。


この学びはしっかりと取り組んでいきたいと思っている分野の一つです。  

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2010年10月12日

結婚式の定番?

週末には結婚式がありました。


大学のときの友達の結婚式で、
懐かしい顔にもたくさん会うことが出来ました。


話も盛り上がりなかなか楽しかったです^^


結婚式自体も感動的で良かったです。


今の結婚式の定番ですが、
昔を振り返るスライドはどの結婚式でも感動します。



こんな軌跡をえがいてきたのか…と。


人に歴史あり。



自分だったらどうかな?とか考えちゃいますね^^;


しかし、披露宴の間長い時間座っていたので、
腰が痛くなりました。


腰痛 緩和させるために色々と策を施しましたが、
なかなか効果が得られず。


腰痛 朝あったので、嫌な予感はしたんですが、
それが見事に的中した感じです。  

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2010年10月07日

クイックレス

メールは基本的にクイックレスを心がけている。


来た瞬間に返すようにしている。


相手に申し訳ないので。


また、自分もすぐに返って来ないと多少なりとも腹が立つ。
自分がやられて嫌なことは他の人にもしない方が良いと思う。


そう考えているので、基本的にメールを返すのは早い方である。


そもそもすぐに返さないと返すのを忘れるということもあるが…。


ついでに、腰痛 解消 方法も早めに学んだ方がよさそうな気がしています。
やはり歳食ってから腰痛に悩む人は多いので。


ぎっくり腰 運動は大事かなと。  

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2010年09月20日

意欲的に取り組む

残暑も若干厳しい中ですが、
久しぶりの更新です。


9月に入ってからは色々と意欲的に取り組んでいます。


11月にはマラソン大会があるので、
それに向けて特訓中。


週4回は走っています。


課題は少ない回数でいかに効果を上げるか?です。


毎日走りゃ良いってもんでもないです。
やはり効果を考えながらやる必要があると思います。


そのためにストレッチも始めました。


腰痛 予防 ストレッチはいいみたいです。
実際、長い間座っていても、腰の調子がいいような感じがします。


腰痛 体操 ストレッチのポイントも色々と学んでいます。


新しいことを学ぶのはやはり楽しいですね^^  

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2010年06月07日

5月は色々ありました。

5月は仕事ではなくプライベートで色々あり、
何も手に付かない時期が非常に長く続きました。


約2週間は無気力状態。


休みの日も何もする気が起きず、ぼーっとしてしまいました。


我ながら珍しいです。


いつもは休みの日でもどっかしらに出かけたり、
意欲的に本を読む方なんですが…


まぁ、今は復活しています。


随分かかりましたが、なんとか。


6月は楽しくやっていけそうです^^  

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2010年04月15日

なんとなくイライラしてしまう時

私は自分で言うのもなんですが、あまりイライラしたりしない方です。


感情的になることがあまりありません。
仮に「最近、腹が立つことがありましたか?」
と聞かれても・・・


「うーん、特に無いですね」


と答えるような感じです。


しかし、今日はなんとなくイライラしていました。


やや合わない(気に入らない人)と絡む機会があったのは
原因の一つだと思いますが、
そんなことは普段もあるわけなので、今日に限ってなぜ?という感じでした。


まぁ、人にはバイオリズムがあるらしいので、
そういう日もあるかと思っています。


ですが、そういうことを引きずらないようにしたいと心がけています。


引きずらないために音楽を聴いたり、
歌ったりして発散しています。


走ったりしても良いですが、何か発散出来ることを持つことは大事ですね。


そうでなければ、お腹の調子が悪くなり、
お腹 張りが続いた状態になってしまいます。


ストレスはまずお腹にきますから^^;  

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2010年04月06日

疲れにくくなってきました。

週3回、30分程度のランニングを2週間ぐらい続けていますが、
その効果たるや凄いものがあります^^


仕事中に疲れにくくなってきました♪


今までは昼休みに昼寝をしたりしていましたが、
今は寝る気もあまり起きません。


起きて何かしらに取り組んでいます^^


あまり自覚はありませんでしたが、
社会人になって運動をしなくなると、疲れやすくなるんですね。


日常生活にこんなに影響があるとは思いませんでした。


運動、大事です^^  

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2010年03月23日

ランニング

ランニングをして足腰を鍛えることにしました。


週3回、30分を目標です。


ランニングをすることで、
肺や心臓、血管の機能を高めることが出来ます。


そして、疲れにくい体作りが出来る。


最近、少し動くだけで疲れてしまっていたので、
これをなんとか変えたい!そう思っています。


また、ボウリングに最近よく行くので、
速いボールを投げるために足腰を鍛えることが必須になってきます。


ボウリング フォームを安定させるためにも足腰の力は大事です。


投球を安定させることが、
ボウリング ストライクを取るコツになってきます。


色々なメリットがあるので、ランニングをやってみます!
メリットがあることを分かっていながらやらないのは損ですね^^;  

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2010年03月10日

ぽっと出たアイディア

アイディアというのは人が持ってきてくれる時と、
自分で考えて出てくるときがあると思います。


人が持ってきてくれるというのは、
「こんなことやるんだけど、あんたも参加しませんか?」
という時。


それで自分も吟味してみて、
新しいアイディアが生まれることがあります。


もしくは、「こんなものがあるから読んでみ。」
と人から言われて実際に読んでみたらアイディアが出たり。


自分から出る時は本当に考えまくった末に出るという感じです。


しかし、常に考えているというよりは、
頭の片隅で考えているという意識。


そして、何かのきっかけに結びついて
「あー、そういえば、これはあれに使えそう!」
という風にアイディアが出てきます。


自分でひねり出すのももちろんですが、
他の人からヒントを貰うのも大事ですね。  

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2010年02月26日

女子フィギュアスケート

女子フィギュアスケート、浅田真央ちゃんが金メダルを取れなかったのは残念でしたが、
それでも銀メダルというとても素晴らしい成績を残しました。

そして、日本人選手が3人入賞という快挙です。


印象深かったのは浅田真央ちゃんの会見で、
悔し涙を流していたところ。


ただただ、すげーな、と思いました。


世界2位でも十分凄いのに…。


しかも、まだ19歳。


マスコミがあれだけ取り上げまくって、注目されまくり、
期待されまくりの状態のプレッシャーの嵐の中で銀メダル。


それでも悔し涙を流した浅田真央ちゃんに勇気をもらった気がします。


球速 上げる 方法を最近学んでいますが、
まだまだ限界を感じてはいけないな、と改めて思いました。  

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2010年02月23日

焦点を変える。

ジェームススキナーという一見怪しい人が書いた「成功の9ステップ」、
結構良いことが書いてあります。


いわゆる自己啓発系の本です。


その中で焦点を合わせるという話がありました。


多くの人は何かをやろうとするときに、
その作業の面倒臭さなどの焦点を合わせてしまい、
実際に行動出来なくなってしまう。


そうではなく、その先にある結果に焦点を合わせる。
そしてそれを得た時の自分の感情に焦点を合わせる。


嬉しいのか?
楽しいのか?
達成感を感じるのか?


そうすると、その活動にも身が入ってきます。


これは大事な視点ですね。
私もめんどくせーなとよく思ってしまいますが、
それはめんどくさいことに焦点が合っているからだと分かりました。


めんどくさいことに注目していれば、
めんどうだと思うことは当然ですね^^;  

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2010年02月20日

面接

今日は職場で面接があったようです。


うちは慢性的な人手不足なので、
頻繁に面接をやっています。


すぐに辞めてしまう傾向にあるので^^;
もろもろの理由で定着率が悪い。


今日の面接には若い方が来ていました。


私もまだ20代なので、同じぐらいではあるんですが、
久しぶりに若い人がきたという感じです。


スタッフがかなり高齢化していますので、若さがない。


入るかどうかは分かりませんが、
期待したいところです。


そして、すぐに辞めないでほしいところです^^;


辞める理由の一つに妊娠があります。
この前、妊娠して退職した人がきましたが、
産後 便秘になって腹がきついと言っていました。


産後は不安定な時期らしいので、
体は大事にしてほしいですね。  

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2010年02月09日

類は友を呼ぶのは本当だと思う。

今日は久しぶりに昔の友達と会いました。


その彼は大学受験で結構足踏みをしてしまい、
生活スタイルが自分とはかなり変わってしまったので
疎遠になっていたのですが、久しぶりの再会でした。


今は就活のシーズンですが、
どうもあまり取り組んでいないようで
くすぶっている印象を受けました。


かといって、バイトをすごいやりまくっているかと言うと、
そんなこともなく^^;


そして、最近つるんでいるのが中学時代の仲間で
しかもその多くがフリーターになった人。


その連中は私も知っていて、
気は良いやつらですが、
仕事に就いたりせずモラトリアム気味。


その友達もそんな雰囲気を醸し出していたので、
「類は友を呼ぶ」というのは本当かもしれないと感じました。


※悪い意味ではなく。


周りにいる人達を見れば、
なんとなく自分が見えてくるのかもしれません。


ついでに、その友達は下剤 副作用に悩まされているといっていました。
腹の調子が悪いらしいです。  

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2010年01月26日

民主党

連日、民主党の小沢さんの報道が流されていますね。


政治に関する話題でも、
小沢さんの献金問題の追及ばかりです。


うーむ。それはともかくとして、
別のもっと大事な政策の話をして欲しいのだが。


というより、実際にしているのかもしれないけど、
メディアに流れてこないだけか??


いまいち政治家の人の仕事ぶりがよく分かりません。


ところで、
うちの家では最近デトックスティーがはやっています。


デトックスティー 便秘に効くらしい。


まだそこまで飲んでいないので、
効果のほどは分かりませんが^^;


便秘 運動不足でもなりやすいらしいので、
デトックス効果のあるものを飲んでおくことは悪くはないと思っていますが…。


運動とは縁がなくなって久しい。。  

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2010年01月24日

思い切った方が良い

思い切った方がいいことってありますね。


好意を持っている人に対して話したいのに、
なんとなく引っこんでしまう時とか。


しかも、「今こそチャンス!」という時に限って^^;


なんで、こういう時に限って天の邪鬼なるのか…。


と思うことは少なくない(笑)


最近は少なくなったような気がしていましたが、
あまり変わっていないことに気づいた今日でした。



まだまだ若いな。  

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2010年01月21日

本の読み方

本を読む時、気になった個所はノートに写すようにしています。

理由は単純で読んだままだと忘れてしまうからです。


その時は「これは良い方法だ」とか思うんですが、
覚えていなければ意味がありません^^;


大抵の場合、本当に印象に残ったこと以外は忘れてしまいます。


これでは何冊読んでも意味がないので、
使えそうなこと、為になる考え方は書き写すことにしています。


これはなかなか役立ちます^^


せっかくの良い方法でも実践に移さなければ意味がないので、
気になったことはメモを取る習慣をみにつけたいですね。  

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